Chiara Talone

Preparare il proprio bagaglio con attenzione è un passo fondamentale per garantire un viaggio sereno e senza intoppi. Prenditi il tempo necessario per riflettere sulle tue esigenze personali e su quelle della tua destinazione. Ricorda che ogni oggetto che decidi di portare con te può influenzare la qualità della tua esperienza.
Montagna o mare, safari e avventura o vacanza di tutto riposo, caldo o freddo: devi preparare il tuo bagaglio con cura, attenzione, senza esagerare e soprattutto prevedendo ……l’imprevedibile. Abbigliamento appropriato al clima e non dimenticando mai una piccola farmacia da viaggio. https://www.clinicadelviaggiatore.com/le-medicine-in-viaggio/
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• Come evitare di ammalarsi
Dai tempo al tuo organismo di ambientarsi al nuovo clima ed al nuovo ambiente. Prima del viaggio, se possibile, dedica alcune ore alla attività fisica, e abitua il tuo organismo ai nuovi ritmi durante il viaggio…leggi tutto

• Chi deve vaccinarsi per la febbre gialla (CLICCA PER INFO SULLA MALATTIA)
La vaccinazione contro la Febbre Gialla o Vaccino Antiamarillico, malattia virale acuta, che si trasmette tramite puntura di zanzara, è l’unica pratica preventiva che può essere richiesta obbligatoriamente dalle autorità sanitarie di un Paese per poter entrare attraverso i valichi di frontiera….      leggi tutto

• La malaria, attenzione….! (CLICCA PER INFO SULLA MALATTIA)
E’ una malattia infettiva, acuta, spesso ma non sempre febbrile, talvolta caratterizzata da pochi sintomi ma sempre con presenza di grande stanchezza, può essere fortemente debilitante, provocando anemia talvolta grave e molto spesso alterazioni metaboliche ed organiche. Appena entrati nell’organismo i parassiti colonizzano le cellule del fegato che poi vengono via via distrutte creando zone di necrosi (morte cellulale) e di fibrosi puntiforme. Alla lunga il parassita malarico crea lesioni permanenti a livello epatico. (altro che medicine contro la malaria che fanno male al fegato!).
Ricorda che la protezione dei farmaci utilizzati per la profilassi (prevenzione) è efficace e sicura. Gli eventuali effetti collaterali, raramente presenti, sono sicuramente meno dannosi, sul tuo organismo, rispetto alle conseguenze derivanti dalla malattia stessa. Tali effetti collaterali, sempre temporanei, possono dipendere da dosaggi non corretti o da intolleranze individuali. Devi temere l’azione distruttiva del parassita sul tuo organismo piuttosto che gli effetti collaterali,generalmente non pericolosi dei farmaci antimalarici.
Febbre, brividi, sudorazione, cefalea nucale, stanchezza ingravescente sono i sintomi più frequenti e caratteristici. Ma non sempre la malaria si presenta in modo così eclatante. Basta un malessere al rientro dal viaggio a far scattare l’attenzione.
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• Zanzare & co. – Come proteggersi
• le zanzare che trasmettono malattie diverse dalla malaria sono attive durante il giorno ed ovunque vi sia una raccolta di acqua dolce: indossare abiti di colore chiaro, lunghi e con maniche larghe, pantaloni lunghi e larghi, di colore chiaro, magliette o camicie con maniche lunghe e larghe e di colore chiaro da infilare nella cintura dei pantaloni….  leggi tutto
Aedes albopictus: la tigre presente in Italia

• Nuotare con precauzione
Per prevenire l’eventuale trasmissione di malattie infettive, è opportuno nuotare esclusivamente in piscine con acqua clorata. L’acqua del mare è sicura.
Fare il bagno in acque contaminate può essere pericoloso per la pelle, gli occhi, le orecchie, le mucose della bocca, specialmente se…  leggi tutto

• Il mal di montagna
E’ un insieme di sintomi che si può manifestare quando l’organismo umano, superati i 2500 metri di altitudine, non si è ancora adeguato alla nuova situazione ambientale.
Possiamo definire l’alta quota come segue… Leggi tutto

• In valigia
Montagna o mare, safari e avventura o vacanza di tutto riposo, caldo o freddo: devi preparare il tuo bagaglio con cura, attenzione, senza esagerare e soprattutto prevedendo ……l’imprevedibile. Abbigliamento appropriato al clima e non dimenticando mai una piccola farmacia da viaggio.  LE MEDICINE IN VIAGGIO

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• Al rientro a casa
Quando rientri da un viaggio ricorda di prenderti una pausa di un tempo sufficiente per riadattare il tuo organismo al tuo ambiente ed ai tuoi ritmi di vita. Stanchezza, malessere, senso di vuoto, scarsa capacità alla concentrazione….  leggi tutto

Se ritorni da un viaggio in Colombia e inizi a manifestare sintomi di malattia, è importante prendere alcune precauzioni per proteggere la tua salute e quella degli altri. Ecco alcune indicazioni da seguire:

– In caso di febbre, di diarrea o comunque di malessere, è indispensabile consultare senza indugio (in caso di febbre, possibilmente entro 24 ore, per la possibilità di aver contratto la malaria, se si è di ritorno da una zona a rischio) un Medico Specialista o esperto in Malattie Tropicali. Informa il medico dei tuoi sintomi e del fatto che sei stato recentemente in Colombia. Questo aiuterà a indirizzare le indagini e le diagnosi in modo più efficace.
– Rileva i Sintomi: Monitora attentamente i tuoi sintomi. Segnala qualsiasi febbre, eruzione cutanea, dolore articolare, mal di testa, nausea, vomito, diarrea, o qualsiasi altro sintomo insolito.
– Raccogli Informazioni Utili: Annota le date di viaggio, le aree visitate e qualsiasi esposizione a zanzare o fonti di acqua contaminata. Queste informazioni possono essere utili per il medico.
– Esami e Diagnosi: Potrebbe essere necessario eseguire esami del sangue, delle urine o altre indagini diagnostiche per identificare eventuali infezioni o malattie contratte durante il viaggio.
– Segui le Raccomandazioni del Medico: Se il medico prescrive farmaci o trattamenti, segui le indicazioni attentamente. Non automedicarti e non ignorare le prescrizioni.
– Avvisi di Viaggio e Salute Pubblica: Se hai sintomi di una malattia infettiva che può essere contagiosa, come dengue, chikungunya o Zika, è importante seguire le raccomandazioni per limitare la diffusione, come evitare le punture di zanzara per prevenire la trasmissione ad altre persone.
– Segui le Norme di Igiene: Pratica una buona igiene personale, come lavarti frequentemente le mani e mantenere un ambiente pulito per ridurre il rischio di trasmettere eventuali infezioni.
– Documentazione di Viaggio: Se hai una polizza assicurativa per i viaggi, verifica se copre le spese mediche all’estero e conserva tutte le ricevute e la documentazione medica.
In sintesi, non ignorare i sintomi e cerca assistenza medica tempestiva. Informare il tuo medico del tuo recente viaggio aiuterà a garantire una diagnosi e un trattamento appropriati.

Caratteristiche ambientali della Colombia
La Colombia è un paese straordinariamente ricco di biodiversità e di ambienti naturali unici, grazie alla sua posizione geografica, alla presenza della Cordigliera delle Ande e all’alternanza di coste oceaniche e bacini fluviali. Questa varietà di ecosistemi, unita al clima tropicale che caratterizza gran parte del territorio, rende la Colombia uno dei paesi con la più alta biodiversità al mondo.
Catena montuosa delle Ande
Le Ande attraversano la Colombia da nord a sud, creando una straordinaria diversità di ambienti e microclimi. Le vette più alte, come la Sierra Nevada de Santa Marta, raggiungono i 5.775 metri e ospitano ecosistemi di alta montagna con ghiacciai perenni. Sulle pendici andine si sviluppano foreste pluviali montane e boschi nubilosi, caratterizzati da un’elevata endemicità di specie vegetali e animali.
Coste oceaniche
La Colombia si affaccia sia sul Mar dei Caraibi che sull’Oceano Pacifico, presentando ambienti costieri molto diversi. La costa caraibica è caratterizzata da spiagge sabbiose, lagune, mangrovie e barriere coralline, mentre quella pacifica è più aspra e paludosa, con foreste pluviali che arrivano fino al mare.
Bacino amazzonico
La parte meridionale della Colombia è occupata dalla foresta pluviale amazzonica, una delle aree con la più alta biodiversità del pianeta. Questa immensa distesa di alberi ospita innumerevoli specie di animali e piante, molte delle quali ancora sconosciute.
Llanos e deserto della Guajira
A nord-est, la Colombia confina con il Venezuela e presenta ambienti più aridi, come le savane dei Llanos e il deserto della penisola della Guajira, caratterizzato da dune di sabbia e vegetazione xerofila.
In sintesi, la Colombia offre un’incredibile varietà di paesaggi, dal caldo e umido clima tropicale delle coste e della foresta amazzonica, alle fresche temperature delle Ande, fino agli ambienti più aridi del nord-est. Questa diversità ambientale è alla base della straordinaria ricchezza biologica del paese.

Colombia, paese tropicale, paese caraibico. Il primo impatto con l’ambiente con la cultura e con le persone offre un assaggio unico di ciò che il Paese ti offrirà nel corso del viaggio. Dai primi passi gli odori, i colori, il rumore di fondo del parlare della gente ti inebriano e ti affascinano. Dalle Ande ai Caraibi, dalla foresta tropicale agli altopiani, ogni angolo del paese si presenta con caratteristiche diverse e sorprendenti.

L’ Ambiente ed il Paesaggio attireranno la tua attenzione. Il clima varia da tipicamente tropicale a quello temperato fino a quello marittimo. Le montagne, le foreste pluviali e le coste offrono una varietà di paesaggi in continuo cambiamento. La Colombia vanta immensi territori coperti da foreste tropicali, zone estese di savane e aree desertiche a nord di Santa Marta, ospitando una varietà di fauna e di flora incredibilmente diverse.

L’ Accoglienza della gente colombiana è proverbiale. Gli abitanti sono noti per la loro ospitalità calorosa, rendendo i visitatori che provengono da tutte le parti del mondo subito a loro agio. La Colombia è ricca di feste, come il Carnevale di Barranquilla e la Settimana Santa a Popayán, che riflettono la sua vibrante cultura e la voglia di far festa.
Lo spagnolo è la lingua ufficiale, con accenti regionali che mostrano la diversità culturale. I dialetti abbondano in ogni angolo del paese, rendendo spesso l’inflessione spagnola incomprensibile.
Tra le principali città della Colombia Bogotá è una grande metropoli cosmopolita. Cittadine e paesi sono caratteristiche dei territori dove sorgono. Cartagena, città marinara, offre storia e bellezze architettoniche che non possono essere viste e vissute. I trasporti variano da città a città e da regione a regione. Le città principali dispongono di buone reti stradali, di trasporti pubblici sufficientemente organizzati e di trasporti aerei adeguati. Negli immensi territori del paese le comunicazioni sono piuttosto scarse ed è bene organizzarsi i viaggi interni prima di arrivare nel paese.

L’impatto con il paese può creare problemi di salute se non si adottano misure preventive e corretti comportamenti. Cibi e bevande possono essere causa di importanti infezioni intestinali. Occhio ai cibi serviti per strada, alle creme e al latte fermentato. La diarrea è sempre dietro l’angolo. Le malattie portate da cibi e bevande contaminate sono frequenti. Pensare alle vaccinazioni per queste malattie prima di affrontare il viaggio può essere un comportamento saggio. Da qualche anno molti territori del paese sono sempre più interessati da epidemie di dengue. L’attenzione alle zanzare è fondamentale e la vaccinazione prima di entrare nel paese può essere opportuna. Febbre gialla e malaria sono presenti nelle aree tropicali, non prendere sottogamba questo problema. Quindi la prima cosa è fare attenzione alle punture delle zanzare, alla possibilità di contatto con parassiti come scabbia, pidocchi e piccoli animaletti della sabbia, e una attenzione particolare alle zecche. Proteggersi è essenziale.

Tra le precauzioni da adottare è quella di evitare cibi crudi, cotti da tempo, creme e cibi fermentati, tutto questo per evitare la fastidiosa diarrea del viaggiatore. Lavarsi le mani frequentemente e bere solo acqua in bottiglia riduce il rischio di malattie.
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In Colombia, come nella maggior parte dei paesi tropicali e subtropicali, ci sono alcune malattie di origine infettiva e rischi sanitari particolari, che variano con l’ambiente ed il clima, di cui essere consapevoli. Riportiamo un elenco delle principali malattie presenti in diverse aree ed i loro rischi:

1. Malaria: È endemica in alcune aree della Colombia, soprattutto nelle regioni tropicali e subtropicali. È trasmessa dalle zanzare Anopheles.
2. Dengue: Trasmesso dalle zanzare Aedes aegypti, il dengue è comune nelle aree urbane e periurbane. I sintomi includono febbre alta, dolore muscolare e articolare e eruzioni cutanee.
3. Chikungunya: Anch’essa trasmessa dalle zanzare Aedes, causa febbre e gravi dolori articolari. I sintomi possono durare settimane o mesi.
4. Zika: Altra malattia trasmessa dalle zanzare Aedes. Sebbene spesso asintomatica o con sintomi lievi, può causare gravi malformazioni congenite se contratta durante la gravidanza.
5. Febbre gialla: È endemica in alcune regioni della Colombia. La vaccinazione è raccomandata per i viaggiatori diretti a queste aree.
6. Leptospirosi: È causata da un batterio che può essere contratto attraverso il contatto con acqua contaminata. I sintomi variano da lievi a gravi e possono includere febbre, mal di testa e dolori muscolari.
7. Tuberculosi: Anche se non esclusiva della Colombia, è una preoccupazione in alcune aree del paese. La vaccinazione e il trattamento precoce sono essenziali.
8. Febbre Tifoide e colera: Malattie batteriche trasmesse attraverso cibo e acqua contaminati. È importante seguire pratiche di igiene adeguate e bere acqua trattata o bollita.
9. Parassiti intestinali: Alcuni parassiti come diverse tipi di amebe tra cui l’Histolityca e vermi intestinali quali lo schistosoma possono essere contratti attraverso cibo e acqua contaminati o contatti cutanei.
10. Malattie respiratorie: In alcune zone, soprattutto nelle aree urbane, le malattie respiratorie legate all’inquinamento possono essere un problema.

Rischi generali e trasmissione:
– Zanzare: Proteggersi dalle punture di zanzara è cruciale per prevenire malattie come malaria, dengue, chikungunya e Zika. Utilizzare repellenti, indossare abiti protettivi e dormire sotto zanzariere può aiutare.
– Acqua e cibo : Evitare cibi e acqua non trattati o non cotti correttamente per ridurre il rischio di infezioni gastrointestinali e parassitarie.

La prevenzione

Vaccinazioni: Assicurarsi di essere aggiornati con le vaccinazioni raccomandate per il viaggio, come quelle contro la dengue, l’epatite A e B, il tifo ed il colera, la febbre gialla ed il tetano. Valutare la vaccinazione contro la meningite ACWY
Chemioprofilassi per la malaria (dove consigliata)
Igiene: Mantenere una buona igiene personale e usare precauzioni appropriate in ambienti sanitari e alimentari.