Colombia

Preparare il proprio bagaglio con attenzione è un passo fondamentale per garantire un viaggio sereno e senza intoppi. Prenditi il tempo necessario per riflettere sulle tue esigenze personali e su quelle della tua destinazione. Ricorda che ogni oggetto che decidi di portare con te può influenzare la qualità della tua esperienza.
Montagna o mare, safari e avventura o vacanza di tutto riposo, caldo o freddo: devi preparare il tuo bagaglio con cura, attenzione, senza esagerare e soprattutto prevedendo ……l’imprevedibile. Abbigliamento appropriato al clima e non dimenticando mai una piccola farmacia da viaggio. https://www.clinicadelviaggiatore.com/le-medicine-in-viaggio/
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• Come evitare di ammalarsi
Dai tempo al tuo organismo di ambientarsi al nuovo clima ed al nuovo ambiente. Prima del viaggio, se possibile, dedica alcune ore alla attività fisica, e abitua il tuo organismo ai nuovi ritmi durante il viaggio…leggi tutto

• Chi deve vaccinarsi per la febbre gialla (CLICCA PER INFO SULLA MALATTIA)
La vaccinazione contro la Febbre Gialla o Vaccino Antiamarillico, malattia virale acuta, che si trasmette tramite puntura di zanzara, è l’unica pratica preventiva che può essere richiesta obbligatoriamente dalle autorità sanitarie di un Paese per poter entrare attraverso i valichi di frontiera….      leggi tutto

 

• La malaria, attenzione….! (CLICCA PER INFO SULLA MALATTIA)
E’ una malattia infettiva, acuta, spesso ma non sempre febbrile, talvolta caratterizzata da pochi sintomi ma sempre con presenza di grande stanchezza, può essere fortemente debilitante, provocando anemia talvolta grave e molto spesso alterazioni metaboliche ed organiche. Appena entrati nell’organismo i parassiti colonizzano le cellule del fegato che poi vengono via via distrutte creando zone di necrosi (morte cellulale) e di fibrosi puntiforme. Alla lunga il parassita malarico crea lesioni permanenti a livello epatico. (altro che medicine contro la malaria che fanno male al fegato!).
Ricorda che la protezione dei farmaci utilizzati per la profilassi (prevenzione) è efficace e sicura. Gli eventuali effetti collaterali, raramente presenti, sono sicuramente meno dannosi, sul tuo organismo, rispetto alle conseguenze derivanti dalla malattia stessa. Tali effetti collaterali, sempre temporanei, possono dipendere da dosaggi non corretti o da intolleranze individuali. Devi temere l’azione distruttiva del parassita sul tuo organismo piuttosto che gli effetti collaterali,generalmente non pericolosi dei farmaci antimalarici.
Febbre, brividi, sudorazione, cefalea nucale, stanchezza ingravescente sono i sintomi più frequenti e caratteristici. Ma non sempre la malaria si presenta in modo così eclatante. Basta un malessere al rientro dal viaggio a far scattare l’attenzione.
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• Zanzare & co. – Come proteggersi
• le zanzare che trasmettono malattie diverse dalla malaria sono attive durante il giorno ed ovunque vi sia una raccolta di acqua dolce: indossare abiti di colore chiaro, lunghi e con maniche larghe, pantaloni lunghi e larghi, di colore chiaro, magliette o camicie con maniche lunghe e larghe e di colore chiaro da infilare nella cintura dei pantaloni….  leggi tutto
Aedes albopictus: la tigre presente in Italia

• Nuotare con precauzione
Per prevenire l’eventuale trasmissione di malattie infettive, è opportuno nuotare esclusivamente in piscine con acqua clorata. L’acqua del mare è sicura.
Fare il bagno in acque contaminate può essere pericoloso per la pelle, gli occhi, le orecchie, le mucose della bocca, specialmente se…  leggi tutto

• Il mal di montagna
E’ un insieme di sintomi che si può manifestare quando l’organismo umano, superati i 2500 metri di altitudine, non si è ancora adeguato alla nuova situazione ambientale.
Possiamo definire l’alta quota come segue… Leggi tutto

• In valigia
Montagna o mare, safari e avventura o vacanza di tutto riposo, caldo o freddo: devi preparare il tuo bagaglio con cura, attenzione, senza esagerare e soprattutto prevedendo ……l’imprevedibile. Abbigliamento appropriato al clima e non dimenticando mai una piccola farmacia da viaggio.  LE MEDICINE IN VIAGGIO

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• Al rientro a casa
Quando rientri da un viaggio ricorda di prenderti una pausa di un tempo sufficiente per riadattare il tuo organismo al tuo ambiente ed ai tuoi ritmi di vita. Stanchezza, malessere, senso di vuoto, scarsa capacità alla concentrazione….  leggi tutto

 

 

Se ritorni da un viaggio in Colombia e inizi a manifestare sintomi di malattia, è importante prendere alcune precauzioni per proteggere la tua salute e quella degli altri. Ecco alcune indicazioni da seguire:

– In caso di febbre, di diarrea o comunque di malessere, è indispensabile consultare senza indugio (in caso di febbre, possibilmente entro 24 ore, per la possibilità di aver contratto la malaria, se si è di ritorno da una zona a rischio) un Medico Specialista o esperto in Malattie Tropicali. Informa il medico dei tuoi sintomi e del fatto che sei stato recentemente in Colombia. Questo aiuterà a indirizzare le indagini e le diagnosi in modo più efficace.
– Rileva i Sintomi: Monitora attentamente i tuoi sintomi. Segnala qualsiasi febbre, eruzione cutanea, dolore articolare, mal di testa, nausea, vomito, diarrea, o qualsiasi altro sintomo insolito.
– Raccogli Informazioni Utili: Annota le date di viaggio, le aree visitate e qualsiasi esposizione a zanzare o fonti di acqua contaminata. Queste informazioni possono essere utili per il medico.
– Esami e Diagnosi: Potrebbe essere necessario eseguire esami del sangue, delle urine o altre indagini diagnostiche per identificare eventuali infezioni o malattie contratte durante il viaggio.
– Segui le Raccomandazioni del Medico: Se il medico prescrive farmaci o trattamenti, segui le indicazioni attentamente. Non automedicarti e non ignorare le prescrizioni.
– Avvisi di Viaggio e Salute Pubblica: Se hai sintomi di una malattia infettiva che può essere contagiosa, come dengue, chikungunya o Zika, è importante seguire le raccomandazioni per limitare la diffusione, come evitare le punture di zanzara per prevenire la trasmissione ad altre persone.
– Segui le Norme di Igiene: Pratica una buona igiene personale, come lavarti frequentemente le mani e mantenere un ambiente pulito per ridurre il rischio di trasmettere eventuali infezioni.
– Documentazione di Viaggio: Se hai una polizza assicurativa per i viaggi, verifica se copre le spese mediche all’estero e conserva tutte le ricevute e la documentazione medica.
In sintesi, non ignorare i sintomi e cerca assistenza medica tempestiva. Informare il tuo medico del tuo recente viaggio aiuterà a garantire una diagnosi e un trattamento appropriati.

 

 

• CHE COSA E’
La Malaria è una malattia infettiva, acuta, presente nel paese, molto legata agli’ ambienti umidi, piovosi, alle stagioni ed alle condizioni meteorologiche. Controlla prima di partire l’itinerario del tuo viaggio e le condizioni meteo delle aree dei tuoi soggiorni. Ricorda che la Malaria è una malattia potenzialmente grave ed anche fatale. Non sottovalutarla. E’ possibile prevenirla con una attenzione al vestiario che ti copra le parti scoperte al tramonto e la notte, all’utilizzo di repellenti e all’ utilizzo di adeguati farmaci per la profilassi, nelle stagioni di maggior rischio. Per approfondire leggi la scheda sulla malaria
• NEL PAESE
Il rischio di malaria (46% da Plasmodium falciparum e 54% da Plasmodium vivax) esiste tutto l’anno nelle zone rurali e di giungla ad altitudini inferiori a 1700 metri, specialmente nelle regioni di Amazzonia, Orinoquìa, Pacìfico e Urabà-Bajo Cauca. L’intensità di trsmissione varia da una zona all’altra ma il maggior rischio corrisponde alle aree di Antioquia,Amazonas, Bolivar, Chocò, Còrdoba, Guainìa, Narino, Risaralda e Vichada. E’ stata segnalata resistenza alla clorochina in Amazzonia, Pacìfico e Urabà-Bajo Cauca. E’ stata segnalata resistenza alla Sulfadoxina-Pirimetamina. Qasi assente il rischio a Bogotà ed aree vicine.

• PROFILASSI
Doxiciclina (BASSADO), è un ottimo farmaco di scelta per i soggiorni sia in aree turistiche che in viaggi avventurosi, durante trekking e in caso di utilizzo di tende o residenze poco controllate. Farmaco per i soggiorni in residenze protette o aree di lieve rischio, sia per soggiorni a rischio elevato. Devi sapere che la “doxiciclina 100 mg”è un farmaco di scelta non solo per la prevenzione della infezione malarica ma anche per la prevenzione delle infezioni batteriche intestinali e cutanee e verso le infezioni causate da punture di zecca. Per le sue caratteristiche il farmaco è molto versatile, può essere infatti assunto per soggiorni brevissimi o brevi, alcuni giorni o settimane, ma anche nel lungo periodo,cioè per molti mesi. Ti ricordiamo che farmaci a base di tetracicline, compresa la doxiciclina, vengono assunti per oltre 1 anno da ragazzi che manifestano l’acne, cioè infezioni sul volto o tronco. Un farmaco sicuro, efficace, privo o con scarsi effetti collaterali. Ricordiamo che alle dosi di profilassi, 100 mg al giorno, gli effetti di sensibilizzazioni ai raggi solari, sono praticamente assenti. In ogni caso ricordiamo l’uso di creme solari. Farmaco di basso costo. Non è utilizzabile al di sotto dei 12 anni o in gravidanza, o in caso di allergia o intolleranza alle tetracicline. Si assume tutti i giorni, durante il pranzo, dalla entrata in area a rischio, per una settimana dalla uscita dall’area di rischio malarico.
Atovaquone-Proguanile (MALARONE), farmaco sul mercato da quasi 20 anni possiede ancora una buona copertura antimalarica per le forme resistenti alla clorochina, anche se sono state descritte da diversi anni forme di resistenza e di scarsa efficacia. Utile per l’utilizzo pediatrico, Utilizzato per periodi non superiori ai 30 giorni, ma utilizzabile fino a 60 giorni. Si assume una compressa tutti i giorni da 2/3 giorni prima di partire ad 1 settimana al rientro.
Meflochina (LARIAM) , farmaco utilizzato da oltre 30 anni, Efficace in profilassi e in terapia. Efficace sia negli adulti che anche in età pediatrica. Efficacia e sicurezza dimostrata anche nelle donne in gravidanza. Utilizzabile in soggetti in buone condizioni di salute. Da non utilizzare nei cardiopatici, soggetti aritmici, neuro e psicopatici, in chi soffre di insonnia. Riferiti sintomi da irritabilità del sistema nervoso periferico e centrale. Da evitare in chi effettua immersioni, soggiorni in alta quota, voli aerei ripetuti e prolungati. Favorevole la modalità di assunzione che prevede una dose settimanale da una settimana prima di partire a 3/4 settimane al rientro.

 

 

Vaccinazioni obbligatorie
• FEBBRE GIALLA se…
Il certificato di vaccinazione contro la Febbre Gialla è richiesto a coloro che provengono da Angola, Brasile, Rep Dem. del Congo e Uganda, nonché per i viaggiatori con più di 1 anno di età che arrivano dai paesi con rischio di trasmissione della febbre gialla e per i viaggiatori transitati per più di 12 ore attraverso un aeroporto di un paese con rischio di trasmissione della febbre gialla .

Vaccinazioni consigliate
• DENGUE
E’ consigliata la vaccinazione per la DENGUE ?.
Vista la presenza di focolai diffusi nel paese, in aumento durante la stagione delle piogge, ma presente in modo endemico durante tutto l’anno, è consigliato effettuare il vaccino per la DENGUE, QDENGA.
La prevenzione consiste nella attenzione alla puntura degli insetti ed alla protezione con repellenti. Noi consigliamo NOZETA – olio di NEEM, molto efficace e con caratteristiche repellenti e lenitive.
Importante valutare l’inoculazione del nuovo vaccino per la Dengue, denominato QDENGA
Il sito web dedicato alla dengue ed alla sua prevenzione (CLICCA QUI)
Per informazioni e prenotazioni del vaccino della DENGUE (CLICCA QUI)

• FEBBRE GIALLA
La vaccinazione per la FEBBRE GIALLA è raccomandata ai viaggiatori, al di sopra dei 9 mesi di età, diretti in aree al di sotto dei 2300 m. slm dei segg. Dipartimenti : Amazonas, Antioquia, Arauca, Atlántico, Bolivar, Boyacá, Caldas, Caquetá, Casanare, Cauca, Cesar, Choco (le sole municipalità di Acandí, Juradó, Riosucio, e Unguía), Códoba, Cundinamarca, Guainía, Guaviare, Huila, La Guajira (solo le municipalità di Albania, Barrancas, Dibulla, Distracción, El Molino, Fonseca, Hatonuevo, La Jagua del Pilar, Maicao, Manaure, Riohacha, San Juan del Cesar, Urumita, and Villanueva), Magdalena, Meta, Norte de Santander, Putumayo, Quindio, Risaralda, San Andrés and Providencia, Santander, Sucre, Tolima, Vaupés e Vichada.
Non è generalmente raccomandata (ma valutare bene il rischio con esperti) nelle città di Barranquilla, Cali, Cartagena, e Medellín .

Da CDC – Yellow Book
Non è raccomandata (ma valutare bene il rischio con esperti) nelle zone del paese al di sopra dei 2300 m. slm, compresa la città di Bogotà e nel dipartimento di San Andrès y Providencia .

• EPATITE A notizie sulla malattia
per saperne di più sulla vaccinazione….

• EPATITE B notizie sulla malattia
per saperne di più…. sulla vaccinazione

• FEBBRE TIFOIDE notizie sulla malattia
per saperne di più…. sulla vaccinazione

• RABBIA notizie sulla malattia
Se si prevedono escursioni in zone extraurbane, dove può essere più facile il contatto con animali selvatici; in ocasione di safari o battute di caccia, nonché per motivi professionali (veterinari, agronomi, ecc…).
Vedi scheda vaccinazione

• SINDROMI DIARROICHE E COLERIFORMI:       (DIARREA DEL VIAGGIATORE la malattia);               COLERA la malattia
– La vaccinazione per COLERA e DIARREA non è obbligatoria, ma va presa in considerazione a seconda del tipo di viaggio e di permanenza, ma soprattutto in base alla situazione epidemiologica del paese al momento del viaggio. La nuova formulazione “orale” del vaccino anticolera protegge ora anche dalle infezioni intestinali provocate da molti agenti enterotossici che provocano la “diarrea del viaggiatore”. Il vaccino è quindi consigliato per i viaggi in molti paesi del mondo.

in prevenzione e in cura per la DIARREA DEL VIAGGIATORE: CLICCA QUI E LEGGI ATTENTAMENTE

• VACCINAZIONI DI ROUTINE
Assicurati di aver effettuato tutte le vaccinazioni previste dal Sistema Sanitario Nazionale. Queste prevedono: tetano, difterite, polio, pertosse, haemophilus B, epatite B, morbillo, parotite, rosolia, varicella.

 

 

 

 

Caratteristiche ambientali della Colombia
La Colombia è un paese straordinariamente ricco di biodiversità e di ambienti naturali unici, grazie alla sua posizione geografica, alla presenza della Cordigliera delle Ande e all’alternanza di coste oceaniche e bacini fluviali. Questa varietà di ecosistemi, unita al clima tropicale che caratterizza gran parte del territorio, rende la Colombia uno dei paesi con la più alta biodiversità al mondo.
Catena montuosa delle Ande
Le Ande attraversano la Colombia da nord a sud, creando una straordinaria diversità di ambienti e microclimi. Le vette più alte, come la Sierra Nevada de Santa Marta, raggiungono i 5.775 metri e ospitano ecosistemi di alta montagna con ghiacciai perenni. Sulle pendici andine si sviluppano foreste pluviali montane e boschi nubilosi, caratterizzati da un’elevata endemicità di specie vegetali e animali.
Coste oceaniche
La Colombia si affaccia sia sul Mar dei Caraibi che sull’Oceano Pacifico, presentando ambienti costieri molto diversi. La costa caraibica è caratterizzata da spiagge sabbiose, lagune, mangrovie e barriere coralline, mentre quella pacifica è più aspra e paludosa, con foreste pluviali che arrivano fino al mare.
Bacino amazzonico
La parte meridionale della Colombia è occupata dalla foresta pluviale amazzonica, una delle aree con la più alta biodiversità del pianeta. Questa immensa distesa di alberi ospita innumerevoli specie di animali e piante, molte delle quali ancora sconosciute.
Llanos e deserto della Guajira
A nord-est, la Colombia confina con il Venezuela e presenta ambienti più aridi, come le savane dei Llanos e il deserto della penisola della Guajira, caratterizzato da dune di sabbia e vegetazione xerofila.
In sintesi, la Colombia offre un’incredibile varietà di paesaggi, dal caldo e umido clima tropicale delle coste e della foresta amazzonica, alle fresche temperature delle Ande, fino agli ambienti più aridi del nord-est. Questa diversità ambientale è alla base della straordinaria ricchezza biologica del paese.

SETTEMBRE 2024
DENGUE:   Nel 2024, la Colombia ha registrato un significativo aumento dei casi di dengue. Dall’inizio dell’anno fino a marzo, sono stati riportati circa 673.267 casi di dengue, con un incremento del 157% rispetto allo stesso periodo del 2023. Di questi, circa 700 sono stati classificati come gravi e 102 sono stati fatali.
La situazione è preoccupante, poiché la Colombia è uno dei paesi colpiti da un’epidemia di dengue che ha interessato gran parte della regione delle Americhe. Nel 2023, la Colombia aveva già visto un numero record di casi, e l’Organizzazione Panamericana della Salute ha avvertito che il 2024 potrebbe essere uno degli anni più critici per la diffusione della malattia nel continente.
Le autorità sanitarie stanno intensificando gli sforzi per controllare la popolazione di zanzare Aedes aegypti, il principale vettore della dengue, e per migliorare la sorveglianza e la gestione dei casi.
In generale in America Latina, fino all’ agosto 2024, in Colombia e in altre nazioni dell’America Latina e dei Caraibi sono stati registrati oltre 11.5 milioni di casi sospetti di dengue e oltre 4.500 decessi. La situazione epidemiologica è stata rilevata dalla OMS e dalla PAHO e si è trattato dell’epidemia di dengue più grave mai registrata, con un tasso di incidenza di 1.185 casi per ogni 100.000 abitanti.
La diffusione dell’epidemia è stata favorita dalla presenza di focolai di dengue in molte aree del continente americano e dall’aumento dei casi di dengue tra i viaggiatori che hanno visitato queste zone.
– L’Organizzazione Panamericana della Salute ha avvertito che il 2024 potrebbe essere uno degli anni più critici per la diffusione della dengue in tutta la regione delle Americhe. Nei primi mesi del 2024, la Colombia ha registrato il 2,2% dei casi totali segnalati in Sud America, dopo Brasile, Paraguay, Argentina e Perù.
Oltre alla dengue, non risultano altre epidemie attive di rilievo in Colombia nel 2024:
Non ci sono segnalazioni di epidemie di malattie come COVID-19 o Monkeypox (Clade I) in corso nel paese
– Il virus Oropouche, recentemente diagnosticato in pazienti provenienti dal Sud America, ha provocato due decessi nello stato di Bahia in Brasile, ma non risultano casi confermati in Colombia.
– Tuttavia, la Colombia rimane un paese endemico per alcune malattie trasmesse da zanzare e insetti, come malaria e febbre gialla, per le quali si raccomanda ai viaggiatori di adottare le dovute precauzioni.

In generale, la situazione sanitaria in Colombia nel 2024 richiede attenzione, soprattutto per il significativo aumento dei casi di dengue, ma non si segnalano al momento epidemie fuori controllo o rischi particolari per i viaggiatori che adottino le normali misure di prevenzione.

 

 

Colombia, paese tropicale, paese caraibico. Il primo impatto con l’ambiente con la cultura e con le persone offre un assaggio unico di ciò che il Paese ti offrirà nel corso del viaggio. Dai primi passi gli odori, i colori, il rumore di fondo del parlare della gente ti inebriano e ti affascinano. Dalle Ande ai Caraibi, dalla foresta tropicale agli altopiani, ogni angolo del paese si presenta con caratteristiche diverse e sorprendenti.

L’ Ambiente ed il Paesaggio attireranno la tua attenzione. Il clima varia da tipicamente tropicale a quello temperato fino a quello marittimo. Le montagne, le foreste pluviali e le coste offrono una varietà di paesaggi in continuo cambiamento. La Colombia vanta immensi territori coperti da foreste tropicali, zone estese di savane e aree desertiche a nord di Santa Marta, ospitando una varietà di fauna e di flora incredibilmente diverse.

L’ Accoglienza della gente colombiana è proverbiale. Gli abitanti sono noti per la loro ospitalità calorosa, rendendo i visitatori che provengono da tutte le parti del mondo subito a loro agio. La Colombia è ricca di feste, come il Carnevale di Barranquilla e la Settimana Santa a Popayán, che riflettono la sua vibrante cultura e la voglia di far festa.
Lo spagnolo è la lingua ufficiale, con accenti regionali che mostrano la diversità culturale. I dialetti abbondano in ogni angolo del paese, rendendo spesso l’inflessione spagnola incomprensibile.
Tra le principali città della Colombia Bogotá è una grande metropoli cosmopolita. Cittadine e paesi sono caratteristiche dei territori dove sorgono. Cartagena, città marinara, offre storia e bellezze architettoniche che non possono essere viste e vissute. I trasporti variano da città a città e da regione a regione. Le città principali dispongono di buone reti stradali, di trasporti pubblici sufficientemente organizzati e di trasporti aerei adeguati. Negli immensi territori del paese le comunicazioni sono piuttosto scarse ed è bene organizzarsi i viaggi interni prima di arrivare nel paese.

L’impatto con il paese può creare problemi di salute se non si adottano misure preventive e corretti comportamenti. Cibi e bevande possono essere causa di importanti infezioni intestinali. Occhio ai cibi serviti per strada, alle creme e al latte fermentato. La diarrea è sempre dietro l’angolo. Le malattie portate da cibi e bevande contaminate sono frequenti. Pensare alle vaccinazioni per queste malattie prima di affrontare il viaggio può essere un comportamento saggio. Da qualche anno molti territori del paese sono sempre più interessati da epidemie di dengue. L’attenzione alle zanzare è fondamentale e la vaccinazione prima di entrare nel paese può essere opportuna. Febbre gialla e malaria sono presenti nelle aree tropicali, non prendere sottogamba questo problema. Quindi la prima cosa è fare attenzione alle punture delle zanzare, alla possibilità di contatto con parassiti come scabbia, pidocchi e piccoli animaletti della sabbia, e una attenzione particolare alle zecche. Proteggersi è essenziale.

Tra le precauzioni da adottare è quella di evitare cibi crudi, cotti da tempo, creme e cibi fermentati, tutto questo per evitare la fastidiosa diarrea del viaggiatore. Lavarsi le mani frequentemente e bere solo acqua in bottiglia riduce il rischio di malattie.
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In Colombia, come nella maggior parte dei paesi tropicali e subtropicali, ci sono alcune malattie di origine infettiva e rischi sanitari particolari, che variano con l’ambiente ed il clima, di cui essere consapevoli. Riportiamo un elenco delle principali malattie presenti in diverse aree ed i loro rischi:

1. Malaria: È endemica in alcune aree della Colombia, soprattutto nelle regioni tropicali e subtropicali. È trasmessa dalle zanzare Anopheles.
2. Dengue: Trasmesso dalle zanzare Aedes aegypti, il dengue è comune nelle aree urbane e periurbane. I sintomi includono febbre alta, dolore muscolare e articolare e eruzioni cutanee.
3. Chikungunya: Anch’essa trasmessa dalle zanzare Aedes, causa febbre e gravi dolori articolari. I sintomi possono durare settimane o mesi.
4. Zika: Altra malattia trasmessa dalle zanzare Aedes. Sebbene spesso asintomatica o con sintomi lievi, può causare gravi malformazioni congenite se contratta durante la gravidanza.
5. Febbre gialla: È endemica in alcune regioni della Colombia. La vaccinazione è raccomandata per i viaggiatori diretti a queste aree.
6. Leptospirosi: È causata da un batterio che può essere contratto attraverso il contatto con acqua contaminata. I sintomi variano da lievi a gravi e possono includere febbre, mal di testa e dolori muscolari.
7. Tuberculosi: Anche se non esclusiva della Colombia, è una preoccupazione in alcune aree del paese. La vaccinazione e il trattamento precoce sono essenziali.
8. Febbre Tifoide e colera: Malattie batteriche trasmesse attraverso cibo e acqua contaminati. È importante seguire pratiche di igiene adeguate e bere acqua trattata o bollita.
9. Parassiti intestinali: Alcuni parassiti come diverse tipi di amebe tra cui l’Histolityca e vermi intestinali quali lo schistosoma possono essere contratti attraverso cibo e acqua contaminati o contatti cutanei.
10. Malattie respiratorie: In alcune zone, soprattutto nelle aree urbane, le malattie respiratorie legate all’inquinamento possono essere un problema.

Rischi generali e trasmissione:
– Zanzare: Proteggersi dalle punture di zanzara è cruciale per prevenire malattie come malaria, dengue, chikungunya e Zika. Utilizzare repellenti, indossare abiti protettivi e dormire sotto zanzariere può aiutare.
– Acqua e cibo : Evitare cibi e acqua non trattati o non cotti correttamente per ridurre il rischio di infezioni gastrointestinali e parassitarie.

La prevenzione

Vaccinazioni: Assicurarsi di essere aggiornati con le vaccinazioni raccomandate per il viaggio, come quelle contro la dengue, l’epatite A e B, il tifo ed il colera, la febbre gialla ed il tetano. Valutare la vaccinazione contro la meningite ACWY
Chemioprofilassi per la malaria (dove consigliata)
Igiene: Mantenere una buona igiene personale e usare precauzioni appropriate in ambienti sanitari e alimentari.

 

 

La popolazione della Colombia è caratterizzata da una notevole diversità etnica e culturale.
La Colombia, con una popolazione di circa 52 milioni di abitanti a settembre 2024, è un paese vibrante e ricco di diversità culturale. La maggioranza della popolazione è composta da MESTIZI, che rappresentano circa il 58% del totale. Questi individui sono il frutto della miscela di popolazioni indigene e coloni spagnoli, creando un’identità culturale unica e affascinante.
Accanto ai mestizi, c’è una significativa presenza di colombiani di origine europea, principalmente spagnola, che costituiscono circa il 20% della popolazione. Gli afrocolombiani, con una popolazione di circa il 10%, sono concentrati principalmente lungo le coste pacifica e atlantica, e hanno contribuito in modo notevole alla cultura e alla musica del paese.
Non meno importante è la presenza delle popolazioni indigene, che rappresentano circa il 4% della popolazione totale. Questi gruppi vivono principalmente nelle regioni più remote e montuose del paese, conservando lingue e tradizioni antiche come il Wayuu e il Nasa Yuwe.

Le principali città della Colombia, come Bogotá, Medellín, Cali e Barranquilla, ospitano una parte significativa della popolazione, riflettendo l’alta urbanizzazione del paese. Infatti, oltre il 70% dei colombiani vive in aree urbane, dove la vita è frenetica e ricca di opportunità.
Tuttavia, circa il 25% della popolazione vive ancora in aree rurali, anche se la tendenza generale è verso l’urbanizzazione, con molti colombiani che si trasferiscono nelle città in cerca di migliori opportunità economiche e sociali.
La lingua ufficiale della Colombia è lo spagnolo, parlato praticamente da tutti. Tuttavia, tra le comunità indigene e in alcune regioni, si parlano anche lingue native, mantenendo viva una parte importante del patrimonio culturale del paese.
Dal punto di vista religioso, la maggioranza dei colombiani è cattolica, ma c’è una crescente diversità religiosa con una presenza significativa di protestanti e piccole comunità di altre fedi.
In sintesi, la Colombia è una nazione caratterizzata da una ricca mescolanza di culture, lingue e tradizioni. Questa diversità arricchisce il tessuto sociale del paese e contribuisce alla sua unicità nell’ambito latinoamericano.

 

Le tradizioni colombiane
La Colombia è un paese ricco di tradizioni e cultura, e alcuni degli elementi più affascinanti che rappresentano la sua identità non sono legati a cibi o bevande. Ecco una descrizione di alcuni di questi elementi:
– Danze TradizionalI
La danza è una parte fondamentale della cultura colombiana e riflette la diversità delle sue radici.
– La **Cumbia** è una danza che ha origine nella Costa Atlántica, e si caratterizza per i suoi movimenti lenti e sensuali. I danzatori, spesso vestiti con costumi colorati, si muovono seguendo il ritmo di tamburi e gaitas, creando un’atmosfera vibrante e coinvolgente. Altre danze tradizionali includono
– il **Mapalé**, una danza afrocolombiana vivace e ritmica,
– il **Joropo**, che proviene dalle pianure orientali e presenta un ritmo energico, eseguito con passi rapidi e acrobazie.

– Artigianato Indigeno
L’artigianato colombiano è rinomato per la sua bellezza e varietà, riflettendo le tradizioni delle diverse culture indigene del paese. I cesti Wayuu, realizzati a mano dalle donne della comunità Wayuu nel deserto di La Guajira, sono particolarmente noti. Questi cesti sono intrecciati con fibre di palma e presentano motivi geometrici vivaci e colorati, che raccontano storie e leggende della comunità. Un altro esempio sono le maschere del Carnaval de Negros y Blancos, che mostrano una gamma di espressioni artistiche e sono realizzate con grande attenzione ai dettagli.

– Musica Tradizionale
La **musica vallenato** è un elemento essenziale della cultura colombiana, particolarmente nella regione di Valledupar. Questo genere musicale è caratterizzato dall’uso dell’**accordion** (fisarmonica) e da melodie che raccontano storie di amore, natura e vita quotidiana. Il vallenato si esegue durante festival e celebrazioni, e rappresenta una connessione profonda con la storia e le tradizioni del paese. Inoltre, la **cumbia**, come accennato, ha un’importante tradizione musicale che include strumenti tradizionali come il tamburo e la gaita.

– Costumi Tradizionali

I **costumi tradizionali** colombiani variano notevolmente tra le diverse regioni del paese.
– I costumi del Carnaval de Barranquilla, per esempio, sono riccamente decorati e colorati, con maschere e abiti che riflettono la cultura afrocolombiana e indigena.
– I costumi del **Sanjuanero**, tipici della regione di Huila, sono eleganti e riflettono le tradizioni locali attraverso l’uso di tessuti elaborati e colori vivaci. Questi costumi non solo decorano ma anche raccontano storie attraverso il loro design e i loro dettagli.

– Festività e Celebrazioni
Le festività colombiane sono momenti di grande celebrazione e gioia, e spesso combinano elementi culturali e religiosi.
– Il **Carnaval de Barranquilla** è una delle celebrazioni più importanti e rappresenta una fusione di influenze africane, indigene e spagnole. Durante il carnaval, la città si trasforma in un mare di colori e musica, con sfilate spettacolari e danze vivaci.
– il **Festival de la Leyenda Vallenata**, che celebra la musica vallenato con competizioni e concerti,
– il **Festival de Flores** a Medellín, che mette in mostra la bellezza dei fiori e delle tradizioni locali.

– Architettura Tradizionale

L’architettura tradizionale colombiana varia da regioni a regione, riflettendo le influenze storiche e culturali. Nella zona coloniale di Cartagena, per esempio, è possibile ammirare **palazzi e chiese** con facciate colorate e balconi in legno intagliato, che testimoniano l’eredità spagnola. In contrasto, le **case tradizionali** delle regioni andine spesso presentano tetti spioventi e muri in pietra, progettati per resistere alle condizioni climatiche delle montagne.
Questi elementi tradizionali, attraverso la loro varietà e ricchezza, offrono uno sguardo affascinante sulla cultura e sull’identità della Colombia, celebrando la sua storia e le sue tradizioni in modi unici e significativi.

 

Cibi tradizionali

1. Arepa
La arepa è una sorta di pane piatto a base di farina di mais, molto versatile. Può essere servita sia semplice che farcita con ingredienti come formaggio, carne, uova o verdure. Le arepas possono essere grigliate, fritte o cotte al forno.
2. Ajiaco
L’ ajiaco è una zuppa densa e saporita tipica della regione andina, particolarmente di Bogotá. È preparata con tre tipi di tuberi (papa criolla, papa sabanera e papa pastusa), pollo e **mazamorra** (un tipo di mais). Viene servita con una guarnizione di **capers** e **avocado**, ed è spesso accompagnata da **rice**.
3. Sancocho
Il sancocho è uno stufato ricco e nutriente, che può essere preparato con carne di pollo, manzo o maiale. Gli ingredienti principali includono tuberi come **yuca**, **patate** e **plátano** (banane verdi), ed è spesso arricchito con erbe fresche. È un piatto comune durante le riunioni familiari e le celebrazioni.
4. Bandeja Paisa
La bandeja paisa è un piatto abbondante e ricco, originario della regione di Antioquia. Include **riso**, **fagioli rossi**, **carne di manzo macinata**, **chicharrón** (cotenna di maiale fritta), **arepa**, **uova fritte**, **avocado**, **platano fritto** e **pasta di pomodoro**.
5. Empanadas
Le empanadas sono fagottini ripieni di carne macinata, pollo o formaggio, e possono essere fritte o cotte al forno. La pasta è generalmente a base di farina di mais o di grano e può essere servita con salse come l’**ají** (una salsa piccante).
6. Tamales
I tamales sono preparati con una pasta di mais, chiamata **masa**, che viene farcita con carne, pollo, verdure e spezie. La massa viene avvolta in foglie di banana e cotta al vapore. I tamales possono variare a seconda della regione e degli ingredienti utilizzati.
7. Posta Negra
La posta negra è un piatto di carne di manzo brasata in una salsa densa a base di **birra**, **zucchero di canna** e **spezie**. La carne viene cotta lentamente fino a diventare tenera e saporita. Questo piatto è tipico della regione della Costa Atlántica.
8. Ceviche
Il ceviche colombiano è preparato con pesce crudo marinato in **succo di lime** o **limone** e mescolato con **cipolle rosse**, **pomodori**, **coriandolo** e **peperoncini**. È un antipasto fresco e leggero, spesso servito con **patate dolci** o **tostones** (platani verdi fritti).
9. Pabellón Criollo
Sebbene questo piatto sia più tipico del Venezuela, è presente anche nella cucina colombiana, specialmente nelle regioni di confine. Il **pabellón criollo** include **riso**, **carne di manzo sfilacciata** (simile al **ropa vieja**), **fagioli neri** e **platano fritto**.
10. Arequipe
L’arequipe è una sorta di **dulce de leche** (caramello al latte) tipico della Colombia. È una crema dolce e densa, fatta con latte e zucchero, spesso utilizzata come ripieno per dolci o come spalmabile su pane e arepas.
Questi piatti offrono un assaggio della varietà e della ricchezza della cucina colombiana, riflettendo le influenze indigene, africane ed europee che hanno contribuito alla sua evoluzione.

 

Bevande
Sono tante, caratteristiche e dai gusti particolari.
1. Aguapanela
L’ aguapanela è una bevanda tradizionale a base di **panela**, un tipo di zucchero di canna non raffinato, sciolto in acqua. Questa bevanda dolce può essere servita calda o fredda e, a volte, è aromatizzata con **limone** o **chiodi di garofano**. È molto popolare nelle aree rurali e spesso consumata come bevanda rinfrescante o energizzante.
2. Chicha
La chicha è una bevanda fermentata tradizionale che può essere preparata con mais, riso o altri cereali. A seconda della regione, può essere leggermente alcolica o non alcolica. Originariamente, era una bevanda cerimoniale tra le popolazioni indigene, ma oggi viene spesso servita durante le feste e i festival.
3. Lulada
La lulada è una bevanda rinfrescante tipica della Valle del Cauca, preparata con **lulo**, un frutto tropicale dall’acidità vivace. Il lulo viene miscelato con **acqua**, **zucchero** e, a volte, **limone** per creare una bevanda leggermente acidula e dolce.
4. Jugo de Maracuyá
Il jugo de maracuyá è un succo di **frutto della passione** (maracujá). Questo succo è noto per il suo sapore dolce-acidulo e rinfrescante, ed è molto popolare in Colombia. Viene preparato semplicemente estraendo il succo dai frutti freschi e diluendolo con acqua o acqua gassata.
5. Tinto
Il tinto è il termine colombiano per il caffè nero servito senza latte. È un caffè forte e aromatico, spesso bevuto durante tutto il giorno. In Colombia, il caffè è una parte fondamentale della cultura quotidiana e viene servito in piccole tazze.
6. Canelazo
Il canelazo è una bevanda calda e speziata, preparata con **aguapanela**, **canelle** (cannella), **chiodi di garofano** e, a volte, **ron** (rum). È particolarmente popolare nelle regioni andine e viene spesso consumata durante i mesi più freddi o durante le celebrazioni di Natale e Capodanno.
7. Refajo
Il refajo è una bevanda alcolica tipica della regione della Costa Atlántica, preparata mescolando **cerveza** (birra) con **aguapanela**. Questa miscela dolce e rinfrescante è spesso servita fredda e può essere accompagnata da spuntini o piatti tipici.
8. Guarapo**
Il guarapo è una bevanda fermentata a base di **succo di canna da zucchero**. Può essere leggermente alcolica, a seconda del tempo di fermentazione, e ha un sapore dolce e robusto. In alcune varianti, il guarapo viene servito freddo e può essere aromatizzato con spezie.
9. Aguardiente
L’aguardiente è un distillato di canna da zucchero con un contenuto alcolico elevato, tipico della Colombia. È aromatizzato con **anice**, conferendogli un sapore distintivo e aromatico. L’aguardiente è spesso consumato durante le festività e le celebrazioni sociali.
10. Zumo de Naranja
Il zumo de naranja è semplicemente **succo d’arancia** fresco, preparato estraendo il succo da arance mature e succose. È una bevanda molto comune e rinfrescante in Colombia, apprezzata per il suo sapore dolce e il suo valore nutritivo.

 

 

 

La Colombia, una terra ricca di cultura, affari e turismo, offre un’esperienza unica per i viaggiatori per lavoro o turismo. Prima di partire per questa affascinante destinazione, è importante essere informati su alcune informazioni generali che vi aiuteranno a organizzare al meglio il vostro viaggio.

1. Informazioni Generali
– **Capitale**: Bogotá
– **Lingua**: Spagnolo (la lingua ufficiale)
– **Valuta**: Peso colombiano (COP)
– **Fuso Orario**: UTC -5 (nessun orario estivo)
– **Prefisso Telefonico**: +57
– **Area**: Circa 1.141.748 km²
– **Popolazione**: Circa 52 milioni di abitanti

2. Documenti e Visti

– **Passaporto**: Necessario per entrare in Colombia. Deve essere valido per almeno sei mesi oltre la data di ingresso.
– **Visto**: I cittadini di molti paesi, tra cui quelli dell’Unione Europea e degli Stati Uniti, possono entrare in Colombia senza visto per soggiorni turistici fino a 90 giorni. È consigliabile verificare i requisiti specifici per il proprio paese presso il consolato colombiano.

3. Sicurezza:
La Colombia ha fatto notevoli progressi in termini di sicurezza, ma è sempre prudente rimanere informati sui consigli di viaggio del proprio governo e adottare misure di sicurezza come evitare aree isolate e non viaggiare di notte in zone sconosciute.

4. Trasporti
Per spostarsi in Colombia, i mezzi pubblici sono generalmente la scelta migliore rispetto al noleggio di un’auto:

Autobus
– La rete di autobus è ben sviluppata, conveniente ed organizzata in tutto il paese.
– Ci sono diverse compagnie che offrono servizi di trasporto a lunga distanza, come Bolivariano, Copetran, Brasilia, Expreso Brasilia, Flota Magdalena.
– Molti autobus hanno servizi di qualità come aria condizionata, poltrone reclinabili, snack, Wi-Fi e toilette a bordo.
– I prezzi dei biglietti sono molto convenienti, soprattutto se prenotati in anticipo.
– Nelle zone rurali ci sono i caratteristici “chivas”, autobus colorati in legno o metallo.

Metropolitane e taxi
– Le principali città come Bogotà e Medellin hanno moderni sistemi di trasporto pubblico come metropolitane e autobus articolati su corsie preferenziali.
– I taxi sono un’opzione pratica e poco costosa per spostarsi all’interno delle città.

Aereo
– Per coprire grandi distanze in poco tempo, l’aereo è il mezzo più veloce e sicuro.
– Compagnie come Avianca e LAN offrono tariffe competitive e pass interessanti per combinare diverse destinazioni domestiche.

Noleggiare un’auto è possibile ma presenta alcuni svantaggi:
– La guida piuttosto sportiva degli abitanti, i controlli di polizia e i frequenti ingorghi in città.
– Il costo elevato del noleggio.
– Bisogna prestare attenzione alla sicurezza, soprattutto nelle grandi città.

In sintesi, per la maggior parte dei viaggiatori i mezzi pubblici, in particolare gli autobus, sono la scelta più pratica, sicura ed economica per spostarsi in Colombia. L’auto a noleggio può essere utile per alcune tappe specifiche ma non è necessaria per la maggior parte degli itinerari turistici.

5. Moneta e Prezzi
– **Cambio**: I bancomat e i cambiavalute sono disponibili nelle città principali. È consigliabile avere un po’ di contante, ma le carte di credito sono ampiamente accettate nelle aree urbane.
– **Costo della Vita**: Il costo della vita varia a seconda della città. Bogotá e Medellín sono più costose rispetto ad altre città e zone rurali.

6. Lingua e Comunicazione
– **Lingua**: Lo spagnolo è la lingua ufficiale, ma in alcune regioni possono essere parlati anche dialetti locali e lingue indigene.
– **Wi-Fi e Telefonia**: La connessione Wi-Fi è comune nelle aree urbane e negli hotel. Le schede SIM per telefoni cellulari sono facilmente reperibili.

 7. Sicurezza: www.viaggiaresicuri.it www.dovesiamonelmondo.it

Queste informazioni ti aiuteranno a prepararti al meglio per un viaggio in Colombia e a goderti tutto ciò che questo affascinante paese ha da offrire.